Du liebst Körpergewichtsübungen und bewunderst herausragende sportliche Leistungen? Dann begleite mich auf einer Reise zu den aktuellen Weltrekorden im Dips und lerne die Besten der Besten in dieser anspruchsvollen Übung kennen.
Zunächst eine kurze Erklärung: Dips sind eine Körpergewichtsübung, bei der man sich mit gestreckten Armen auf zwei parallelen Stangen abstützt und den Körper absenkt, indem man die Ellenbogen beugt. Die Übung trainiert hauptsächlich die Brustmuskulatur, Trizeps und vordere Schultermuskulatur.
Der aktuelle Weltrekord im Dips wird vom Ukrainer Dmytro Kuznetsov gehalten, der im Jahr 2020 unglaubliche 107 Dips in nur 60 Sekunden schaffte. Eine wirklich beeindruckende Leistung!
In der Frauenkategorie hält die US-Amerikanerin Mayra Conde den Rekord mit 35 Dips in einer Minute, aufgestellt im Jahr 2018. In Deutschland ist der Rekordhalter im Dips Martin Beugel, der 2019 102 Dips innerhalb einer Minute absolvierte.
Neben diesen Hauptkategorien gibt es auch unterschiedliche Varianten von Dips, wie zum Beispiel das Bankdrücken mit Ausrüstung. Hierbei werden spezielle Ausrüstungen, wie Gewichtswesten oder Hantelscheiben, verwendet, um die Intensität der Übung zu erhöhen und weitere Rekorde aufzustellen.
Es ist faszinierend, wie diese Sportler mit ihrem Körpergewicht arbeiten und ihre Leistungen immer weiter steigern. Sie inspirieren uns, an unsere eigenen Grenzen zu gehen und zeigen, dass mit Disziplin und Hingabe nahezu alles möglich ist.
